“管住嘴、邁開腿”的理念廣為大眾熟知，“能健身、會健身、健好身”已經成為很多人生活中不可或缺的一部分。在民主村，越來越多高品質運動場所落地“家門口”。在15分鐘的“半徑”里，越來越多居民在“家門口”就能享受到運動鍛煉的樂趣。

▲文體村內的網球館。

從民主村社區食堂出發，步行幾分鐘，就到了二九六文體村。

這片由老廠區更新而來的全新文體特色“村落”，運動場館設施設備一應俱全，其建筑面積約1.6萬平方米，日前，以全新面貌回歸，成為民主村以及附近全齡段人群喜愛的都市健身休閑養生新據點。

“更新賦活”老舊廠房“變身”

坐落在謝家灣民主四村，項目外墻上有一處“貳玖陸”的字樣。

296，系重慶建設廠代號。其前身為晚清洋務運動時期張之洞所創建的漢陽兵工廠，至今已有百余年歷史。而今，建設工業仍然是中國國防科技工業的重要力量。

建設廠原廠區之一的重慶建鋒摩托車配件總廠成立于上世紀80年代，全盛時期員工達數百人。隨著產業結構的調整與升級，這個廠區逐漸沉寂，停工停產，老廠房閑置或外租，環境建筑日漸陳舊。

近年來，九龍坡區盤活存量資源，在城市更新“賦活”下，老廠區變身“跨界”打造區域文體新地標。重慶動尚實業有限責任公司（后簡稱動上體育公司）采用老廠房更新的方式，引入新業態，將建設廠原廠區之一的“重慶建鋒摩托車配件總廠”片區更新打造，提質改造為集體育運動、文化休閑、中醫理療、餐飲配套等多元化經營于一體的文體綜合園區。2023年9月，項目正式啟動，去年年底初步建成。

據介紹，這也是城市更新政策出臺后全市第一個民營企業參與城市更新的項目。

“項目的取名其實也蘊藏了企業的愿景，既銘記來路，也展望未來。”二九六文體村建設運營方動上體育公司的負責人蔣明道告訴記者，這座廠房不僅與建設廠血脈相連，也與民主村片區的居民們生息相關，“我們希望以文體業為基礎內核，通過運動先行，在這個城市生活聚場，給周邊居民和整個城市帶來新的活力、新的創造力。”

比傳統體育館生活感更重

▲市民在乒乓球館運動。

園區內涵蓋了籃球、羽毛球、網球、乒乓球、健身房、兒童游泳館等主流運動項目。相比于傳統體育運動場所，這里的生活感更重，除了有一系列運動場館，還有咖啡、茶、小吃、餐酒吧等休閑餐飲，將運動與生活完美融合。不同年齡段的市民，無論是年輕人追求時尚和創新，還是中年人尋求健康和放松，都能在這里找到適合自己的運動方式。

這里錯落有致的紅磚房的工業廠房，還保留著工業時代的氣息，特色形象牌和沿街商業小景，讓深沉厚重的工業意象與活潑輕快的潮流文化碰撞，處處流露出濃濃的工業風和時尚感。

據介紹，籃球館、羽毛球館、網球館、乒乓球館、健身房、中醫理療館、餐酒吧、咖啡館、茶室、小吃鋪等都已投入使用，更多美食、休閑、培訓等業態也正陸續入駐，構建“15分鐘高品質生活服務圈”。

步入體育場館中，映入眼簾的是寬敞的落地窗和明亮的射燈，裝修一新的籃球館、羽毛球館、網球館幾大場館，簡約明快風格的全新運動空間，居民們正在這里揮汗如雨。

在乒乓運動室內歡聲笑語不斷，幾位老人正在打乒乓球，他們都是附近小區的居民，“環境和服務都不錯，在這里打球很舒心。”老人們說。華潤·凌江社區居民張大爺是乒乓球愛好者，之前一直在家附近露天乒乓球臺打游擊式地“過球癮”。最近，與球友相約到了這里，“這里離我家更近，有固定的場地，不用排隊，而且硬件設施更好。”

讓健康的生活方式蔚然成風

二九六文體村“歸來”轉型，不止步于空間改造，更著力打破運動邊界，讓健康的生活方式在轄區蔚然成風。

考慮到民主村片區老年人口基數龐大，引入了德元升中醫理療館，打造轄區“健康引擎”，為附近居民提供“一站式”運動康養服務。

敷藥膏、針灸、按摩、拔火罐……坐診大夫們耐心地為每一位前來求診的居民量身定制康復方案。無論是運動不慎導致肩頸勞損的年輕的運動族，還是深受肩周炎、頸椎病折磨的中老年上班族，都能在這里得到緩解病痛、恢復健康的方案。

此外，這里還能品嘗到美味的中醫藥茶飲和膳食，參與中醫傳統療法和問診體驗。

蔣明道透露，依托中醫理療館，文體村還打算推出了“體衛融合”服務模式，旨在將健康管理、運動康復、運動醫學和中醫結合，傳遞“預防先行、運動強基”的健康理念。

接下來，文體村將定期開展科學健身指導活動，邀請中醫理療館的專業醫師深入淺出地為參與者講解科學健身的重要性，比如針對女性的減肥技巧、運動扭腳后急救措施等，確保市民“會健身”。

目前，正在與相關部門共同研究針對社區居民福利性開放場館的政策，不斷豐富全民健身賽事活動的供給，每隔一段時間會有全民健身主題示范活動，確保居民“健好身”。