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據(jù)最新醫(yī)學(xué)資訊，腸道是百病之根，百毒之源。這也是為什么現(xiàn)在很多喜歡養(yǎng)生的人，喜歡隔三岔五喜歡去斷食、去灌腸的原因，可是一般人很難做到。
腸壽和長(zhǎng)壽可以畫(huà)等號(hào)嗎？腸道呵護(hù)有重大意義，宋美齡女士就是最好的代言人。
宋美齡 40歲乳腺癌，在醫(yī)學(xué)沒(méi)有現(xiàn)代發(fā)達(dá)的年代，醫(yī)生建議她排腸毒，她堅(jiān)持做活到106歲！
那么怎么樣才能讓腸道通暢、干凈，這是很多老年人，乃至中青年人的心病。
2025年伊始，讓我們一起關(guān)注和學(xué)習(xí)有哪些保護(hù)腸道新方法。
一本保護(hù)腸道的好書(shū)
強(qiáng)烈建議，各位亞健康人都來(lái)看看這本書(shū)。
你是否知道腸道是我們的"第二大腦"?
書(shū)名：《第二大腦》
作者：埃默倫．邁耶
《第二大腦》是深度解讀腸腦互動(dòng)關(guān)系的權(quán)威科普作品，亞馬遜暢銷書(shū)。作者擁有40年研究經(jīng)驗(yàn)，是腦﹣腸相互作用領(lǐng)域的世界領(lǐng)軍者。
這本書(shū)通過(guò)研究腸﹣微生物﹣腦之間的特殊聯(lián)系，教會(huì)我們科學(xué)的飲食和生活方式。
權(quán)威醫(yī)學(xué)刊物“柳葉刀”幾點(diǎn)建議
根據(jù)世界最權(quán)威醫(yī)學(xué)刊物“柳葉刀”綜述：腸道是人類第二大腦，想要身體保持年青和健康，就必須保持腸道健康。
一、保持良好心情
二、保持良好的睡眠
三、堅(jiān)持良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣
四、保持良好的飲食習(xí)慣
親測(cè)真實(shí)有效的西伯利亞膳食纖維粉
我的爸爸是嚴(yán)重的帕金森病人，帕金森有個(gè)最主要的癥狀就是便秘，很多帕金森病人為此苦不堪言。
爸爸用過(guò)很多解決便秘的藥物，每天還要用開(kāi)塞露才能解決。用了這款西伯利亞膳食纖維粉好了很多。
“SK Lax”|西伯利亞膳食纖維粉產(chǎn)品
擁有國(guó)家注冊(cè)證書(shū)（SGR），原產(chǎn)地俄羅斯。研發(fā)人員精選了20種能有效恢復(fù)腸道自然生理過(guò)程的成分：小麥粒殼、奇亞籽、甜菜干、燕麥麩、李子、南瓜干、菊苣、海帶干、蘋(píng)果干、海藻酸鈉（天然海藻提取物）、俄羅斯多種維生素復(fù)合物等。并且還富含中草藥（牛至草、甘草根、歐蓍草、蕁麻葉、車前草葉、蒲公英根、鼠李樹(shù)皮、蒔蘿果）。
經(jīng)過(guò)技術(shù)特殊處理，其間產(chǎn)品中所含生物活性物質(zhì)的吸收率提高了25-75%。
此產(chǎn)品能有效改善有益腸道微生物群的狀況，降低血糖和膽固醇水平。有效改善便秘問(wèn)題，并且所有成份都是純天然的。
西伯利亞纖維奶昔可以幫助你清潔腸道的同時(shí)身材更加苗條。
在減肥計(jì)劃中使用，不會(huì)感到饑餓和煩躁。不同天然漿果和水果口味提供一天充足營(yíng)養(yǎng)。
讓我們都擁有潔凈的腸道，開(kāi)啟活力生活每一天！
感謝您的支持，我會(huì)繼續(xù)努力的!
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